Be Green Blog - egzersiz RSS Feed

Somatik Egzersiz Nedir? Siz de yoğun yaşam temposu içinde bedeninizin ve zihninizi dengelemek için etkili bir yöntem arıyorsanız, somatik egzersiz tam da ihtiyacınız olan şey olabilir. Geleneksel egzersizlerden farklı olarak somatik egzersiz, beden f..

Kalistenik egzersizler, kendi vücut ağırlığınızı kullanarak yapılan bir dizi egzersizdir. Bu egzersizler, güç, esneklik ve dayanıklılık kazanmanıza yardımcı olurken, aynı zamanda koordinasyonunuzu ve atletik performansınızı da artırır. Kalistenik egz..